Weet jij waar Yoga voor staat? Yoga staat voor verbinding van het lichaam met de geest, de aandacht met de ademhaling. Yoga is heerlijk en leert je bewust te leven en genieten in het nu en geeft je energie, kracht en zelfvertrouwen. De yoga houdingen zorgen voor rust, ontspanning en souplesse. Yoga verlicht lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, stijfheid, pijn, verhoogt de weerstand en verbetert de bloedcirculatie. Dat willen we toch allemaal?
De lessen houd ik bij voorkeur kleinschalig, waardoor er meer persoonlijke aandacht is en ik meer aandacht besteed aan elk individu en de houdingen die hierop desgewenst aan te passen. Luisteren naar jouw lichaam en wat jij nodig hebt is bij yoga essentieel. In mijn yogastudio wil ik je hierbij graag ondersteunen en begeleiden. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden, jong en oud, beginners en gevorderden.
